Banyak jalan menuju Roma, begitu kataperibahasa. Ini juga berlaku dalam usaha melangsingkan tubuh. Jika berbagaijenis diet pernah dilakukan dan tak berhasil, mungkin Anda harus mencoba dietala wanita Manhattan.
Manhattan merupakan area di New York yangdikenal sebagai pusat makanan-makanan lezat. Tapi, para wanitanya juga dikenalmemiliki tubuh langsing. Apa rahasianya? Ternyata mereka mengandalkan sumpituntuk mengontrol porsi makannya. Hal ini diungkapkan oleh Eileen Daspin,penulis buku "The Manhattan Diet".
Ia memiliki prinsip yang bisa Anda ikuti'taste everything but eats almost nothing'. Dengan menggunakan sumpit, Daspindan teman-temannya selalu mencoba berbagai makanan dengan suapan kecil. Jadi,bisa mencicipi banyak makanan dengan porsi kecil tanpa harus menghabiskannya.
Daspin juga menyarankan, untuk tak perlu takutmencicipi makanan yang memang ingin dicoba. Tapi, pastikan porsinya janganterlalu banyak. Lalu, usahakan untuk tidak menyimpan cemilan menggoda di rumah.
Triik langsing lainnya yang juga bisa Andacontek dari Daspin adalah menambahkan sedikit susu pada segelas teh hijau."Cara ini bisa membuat rasa seperti lelehan es krim pada teh hijau,"kata Daspin, seperti dikutip dari New York Post.
Teh hijau yang bisa membuat tubuh lebihlangsing dan mengandung antioksidan pun, memiliki rasa yang lebih nikmat.Bentuk juga kebiasaan untuk selalu membeli makanan dalam porsi kecil.
"Dengan makanan porsi besar Anda akancenderung menghabiskannya, meskipun perut sudah kenyang. Ini tentunya bisa jadi'musuh besar' bagi berat badan," kata Daspin.
