Tips Merawat Payudara selalu dicari-cari olehkita, wanita yang ingin merubah bentuk payudara menjadi lebih seksi. Siapapunpasti ingin memiliki payudara yang sehat, indah dan juga kencang.
Namun untuk dapat mengencangkan payudara (ataumengencakan otot payudara) tentunya Anda harus berbuat yang terbaik bagipayudara Anda. Ini dia tips merawat payudara dan cara mengencangkan ototpayudara dan merawat payudara di rumah yang bisa Anda manfaatkan.
Payudara mungkin bisa menjadi aset berhargaAnda yang tentunya perlu perawatan khusus. Seiring dengan berkembangnya usia,payudara atau buah dada Anda pun akan mengalami berbagai masalah.
Misalnya pengenduran payudara, menyusutnyakelenjar susu, stretch mark, melemahnya jaringan ikat penyangga payudara jugaelastisitas kulit payudara yang berkurang. Apalagi setelah proses melahirkandan menyusui, payudara Anda mungkin tak lagi terlihat indah seperti sebelumnya.
Agar payudara lebih kencang, perawatanpayudara wanita secara teratur juga diperlukan untuk kesehatan dan mencegah kankerpayudara.
Namun ada beberapa hal yang patut Anda cobauntuk mempertahankan keindahan payudara Anda agar payudara padat dan memperolehpayudara kencang. Mulai perawatan dari dalam payudara hingga cara merawatpayudara. Berikut tips merawat payudara yang bisa kita lakukan.
Payudara Andajuga perlu nutrisi.
Salah satu tips merawat payudara terpentingadalah dengan mengkonsumsi makanan yang seimbang dengan jumlah kalori yangcukup. Sehingga berat badan yang ideal bisa Anda dapatkan. Dengan berat badanideal tentunya penampilan tubuh Anda secara keseluruhan termasuk payudara akanterbentuk dengan alami. Dengan demikian penampilan Anda pun akan terlihatmenarik.
Kulit payudaraAnda hanya mengandung sedikit kolagen.
Terutama di bagian areola (kulit sekitarputing) dan puting. Oleh karena itu, salah satu tips merawat payudaraberikutnya adalah jangan menggesek payudara dengan benda kasar misalnya scrubatau handuk. Apalagi ketika seminggu menjelang siklus bulanan. Untuk mengatasikulit kering gunakan saja pelembab tanpa pewangi.
Olahraga jugabisa menjadi usaha Anda untuk mengembalikan kekencangan payudara.
Olahraga merupakan tips merawat payudaraberikutnya. Gerakan olahraga yang dilakukan secara teratur akan melatih otot-ototdada. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Gunakan juga brayang sesuai dengan ukuran dan bentuk payudara Anda.
Yang terpenting adalah bra harus nyamandipakai. Gunakan bra khusus ketika Anda berolahraga. Sehingga keringat mudahterserap dan payudara tersangga dengan baik. Bra yang baik juga merupakanbagian dari tips merawat payudara.
Bedah Estetika
Bedah estetika bisa menjadi pilihan terakhirdari tips merawat payudara ini. Jika payudara sudah mengalami permasalahan yangserius bagi Anda. Bedah ini biasanya dilakukan untuk mengoreksi payudara yangtidak simetris, mengubah bentuk dan ukuran payudara atau hanya sekedarmengencangkan payudara. Namun jika bentuk payudara Anda baik-baik sajasebaiknya hindari tips merawat payudara ini.
Pada dasarnya semua orang diciptakan tidak adayang sempurna. Mungkin jika payudara Anda kurang tampak bagus Anda bisamenutupinya dengan kelebihan yang ada pada tubuh Anda lainnya.
