Ahli medis tertentu percaya bahwa tidur tidak menggunakanbantal ada pilihan yang terbaik. Tidur dengan punggung dengan tidak menggunakanbantal lebih aman dan juga merupakan keuntungan untuk bayi. Berikut merupakankeuntungan tidur tidak menggunakan bantal untuk mencerahkan anda :
1. Keuntungan untuk tulang punggung
Tidur tidak menggunakan bantal dianggap metodeyang paling sehat karena memberikan keuntungan kepada tulang punggungseseorang. Tidur menggunakan punggung memperbolehkan tulang punggung untuksepenuhnya beristirahat dengan lekukan tubuh yang natural pada tempatnya.Ketika kita tidur dengan menggunakan bantal yang tebal, tulang punggungmengalami perubahan lokasi dan anda mungkin mengalami sakit punggung keesokanpagi. Jadi, tidur dengan tidak menggunakan bantal adalah obat terbaik untuk sakitpunggung.
2. Mencegah kerut di wajah
Orang yang tidak menggunakan bantal mempunyaikesempatan yang rendah untuk mendapatkan kerutan pada wajah dan ciri yang tidakmenarik lainnya. Alasannya adalah, mereka yang tidak menggunakan bantal tidakmenekankan wajahnya pada bantal yang dapat menyebabkan kerutan-kerutan padawajah
3. Kualitas tidur
Apabila anda ingin mendapatkan tidur yangberkualitas, maka anda disarankan untuk menyingkirkan bantal anda karena dapatmenghalangi tidur anda. Sebenarnya, kebanyakan orang tidak menggunakan bantalyang sesuai dan mereka tidak mendapatkan tidur yang cukup pada malam hari.Tidur tidak menggunakan bantal dapat memastikan kualitas tidur yang baik karenatubuh ada pada level normal dan tidak tinggi seperti menggunakan bantal.
4. Mencegah sakit leher
Tidur menggunakan bantal adalah sumber utamadari sakit pundak dan leher. Meskipun masih disarankan untuk melakukanpemanasan (stretching) dan menggunakan pemanas, metode yang terbaik adalahmengangkat sakit yang tidak enak ini lewat tidur tidak menggunakan bantal.
